Клуб дзюдо Тигр

Разминка перед тренировкой! Все тренировки начинаются с разминки. Разминочные упражнения подготовят Ваше сердце, связки, мышцы к нагрузкам. ⠀ С чего начать? 1. Если у Вас есть возможность сделать небольшое кардио (велотренажер или беговая дорожка), то 5-10 минут в среднем темпе крутим педали или бежим. Если такой возможности нет, то переходим сразу к пункту 2. 2. Суставная гимнастика для разогрева суставов, как на видео. 12 простых упражнений, которые сможет выполнить любой, помогут Вам подго

Тренировочный процесс во всех наших филиалах приостановлен до 15 апреля. Подробная информация у ваших тренеров. Всем здоровья! #оставайтесьдома #stayhome #клубдзюдотигр #judo #tigerjudo #judobelarus

Нас ни что не остановит! А вы тренируетесь дома? Какие делаете упражнения? Пишите в комментариях. Клуб дзюдо Тигр - Будь Лучшим! #judobelarus #sport #judo #tigerjudo #champion #family #hometraining #дзюдо #спорт #минск #спортдлявсех #клубдзюдотигр #тренировкадома #coronavirus #коронавирус

Решаем примеры за опоздание на тренировку! А какие у вас методы воспитания? Пишем в комментариях. #опоздание #воспитание #дзюдо #спорт #минск #спортдлявсех #клубдзюдотигр #judo #judobelarus #tigerjudo #europeanjudo #belarus

Каждую субботу в 11:00 футбол и офп в филиале на Серебрянке! Присоединяйся! #judobelarus #sport #judo #tigerjudo #champion #дзюдо #клубдзюдотигр #спорт #минск #Беларусь

Будущее нашей страны! Тренировочный процесс в группе 4-6 лет Кунцевщина. Спасибо за фото Светлане Титовой @svetik_tsitova #tigerjudo #judobelarus #sport #judo #minsk #belarus #europeanjudo #ijf #дзюдо #спорт #минск #спортдлявсех #клубдзюдотигр