БАД: польза или вред?

В последнее время ученые спорят, полезны или вредны биологически активные добавки. Сейчас их легко можно купить в аптеках или же заказать на дом их доставку. Об их свойствах знают немногие, а о побочных эффектах – еще меньше.
Что такое БАД и каковы последствия его применения?
БАД можно использовать только как добавление к рациону. Это не отдельное лекарство и оно не может излечить от болезни. И хотя многие производители уверяют, что БАД – чуть ли не панацея от всех болезней, не стоит заражаться их оптимизмом.
Е-добавки: внимание, опасность!
Недавно американские ученые опубликовали довольно печальные данные касательно побочных эффектов БАД. Ими зарегистрировано более 2,5 тысячи случаев побочных действий. Но истинное число подобных осложнений никому неизвестно. Условия их продажи и приема таковы, что связать какой-либо случай с биодобавкой очень сложно. Биодобавки с эфедрином оказались самыми опасными, так как было зарегистрировано 900 осложнений и 45 смертей. На втором месте среди препаратов, которые могут привести к летальному исходу – чаи для похудания и некоторые витамины.
Врачи не могут распространять биодобавки. Медик даже может остаться без лицензии, если будет предлагать своим пациентам БАД, особенно если по его рецепту вы приобретете БАД в аптеке.
В основном распространением БАДов занимаются частные организации, которые для сбыта продукции нанимают обычных граждан. Им известно, как нужно продавать биодобавки, но они не имеют представления о том, что входит в их состав и как БАД влияют на организм. Поэтому часто, когда вы видите рекламу биодобавок в интернете и звоните на горячую линию, и хотите проконсультироваться об их составе и в каком случае их лучше применять, то вам, как правило, ничего толком сказать не могут.
К тому же, многие подобные фирмы имеют свои центры, где они проводят обследования и диагностику. Но сотрудники данных организаций ставят диагнозы и рекомендуют принимать биодобавку для устранения проблемы, не имея медицинского образования.
Принимать или не принимать БАД?
Употреблять или нет эти биодобавки – зависит от вас лично. В любом случае лучше проконсультироваться с врачом. Как-никак, а польза от них может быть (если вам не продали подделку, что также часто бывает). Они должны выводить из организма токсины и чужеродные вещества, укреплять иммунитет и компенсировать нехватку витаминов и минералов. Не стоит также забывать и об эффекте плацебо. Многим, кто принимал биодобавки, они действительно помогли.
Осторожно, пищевые добавки!
Лучше не принимать биодобавки для профилактики. Для того чтобы укрепить иммунитет, достаточно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. К тому же, никто на самом деле не знает, из каких трав состоит тот или иной препарат. Не стоит рисковать своим здоровьем ради одних обещаний.