Еду в офис за своими витаминами😊

Вчера посмотрела видео Бубновского на Ютубе. Он очень предупреждает что в возрасте вредно ходить, мол много проблем со здоровьем. Да, согласна с ним о проблемах, но вот вредно ли.
Мне кажется что надо каждому включать свой мозг и прислушиваться к организму🤔
Вот мне например, помогла ходьба. Я спокойно могу проходить эти 10 000 шагов в день. Да, может не каждый день. Ведь ещё есть физическая нагрузка в саду-огороде.
Но👉 чувствую себя намного лучше- хожу далеко на рынок, потом захожу на другой.
Да, устаю. Да, болят спина и суставы. Ну а если не двигаться?! Так можно вообще потерять способность отрывать ..опу от дивана😂
А пока вы напишите что думаете по этому поводу, я еду в магазин за своими витаминами😉
#nl
#здоровыесуставы
#пенсиянеприговор
#витаминыnl
#пятигорск
#кисловодск
#ессентуки
#буденновск
#кмв
#зож
#пешиепрогулки