Калории, ккал: 138 Белки, г: 20.2 Жиры, г: 6.4 Углеводы, г: 0.0 Калорийность говяжьей тазобедренной части составляет 138 ккал на 100 грамм продукта. Состав и полезные свойства говяжьей тазобедренной части: Главная ценность говядины заключается в большом количестве полноценного белка и гемовом железе, снабжающем кислородом организм человека. Помимо железа говядина содержит и другие минералы: калий, фосфор, натрий, кальций, селен, цинк, магний, необходимые для жизнедеятельности и здоровья человека (calorizator). В говядине роскошный «букет» витаминов: A, PP, C и почти полного набора витаминов группы B. Говяжья тазобедренная часть богата главными «строительными кирпичиками» межсуставных связок – эластином и коллагеном.Энергетическая ценность говядины очень высока. Поэтому она является незаменимым продуктом для спортсменов и людей, занятых физическим трудом. Тазобедренная часть говядины является мясом высшего сорта. Она разделяется на несколько частей – огузок, ссек, щуп и подбедерок . Щуп очень хорош для жарки и запекания, можно готовить на гриле. Ссек несколько грубее, поэтому его лучше тушить, но можно и жарить. Из огузка, самой вкусной и нежной части, готовят роскошный ростбиф, шницель или бифштекс. Подбедерок лучше всего порезать на порционные части и потушить в красном вине. Приготовленное мясо прекрасно сочетается с овощами и соусами, приготовленными на основе кисло-сладких ягод и фруктов.