Спортпит и БАДы. В чем проблема?

Использование спортивных добавок и биологически активных добавок (БАДов) стало широко распространенным явлением ни только в спортивной среде, но и в жизни людей в целом. Они являются дополнительным источником питательных веществ, предназначенным для улучшения физической подготовки, обеспечения энергии и восстановления, а также восполнения нехватки макро- и микронутриентов.

Использование различных веществ и добавок в спорте имеет древнюю историю. Уже в Древней Греции и Риме спортсмены применяли различные тонизирующие средства и натуральные добавки, чтобы улучшить свою физическую подготовку. Одним из примеров служит использование кураре, различных трав и грибов для повышения выносливости и снятия боли.

Современную же историю создания и использования БАДов начал американский химик Карл Ренборг. В 1920 году он создал добавку на основе водяного перца, люцерны и петрушки.

В последующие десятилетия научные исследования и разработки помогли в появлении более разнообразных и эффективных спортивных добавок и БАДов. В середине 20-го века стали популярными протеиновые добавки, предназначенные для восполнения нехватки белка в рационе и восстановления после тренировок. Это уже потом маркетологи начали им приписывать свойства, которые им не присущи... Затем были разработаны комплексы витаминов и минералов, специальные добавки для улучшения выносливости и энергии, а также различные аминокислоты и жиросжигатели.

Появление спортивных добавок и БАДов вызывало и вызывает обсуждения и дискуссии в медицинской и спортивной среде. Однако за частую эти споры сводятся в эффективности данных добавок и практики применения. То есть, как их лучше и правильней использовать, для максимальной эффективности.

Основной ВРЕД, как по мне, вносят маркетологи, которые приписывают добавкам свойства, которыми они не обладают и СМИ, которые не разобравшись в теме клеймят различные добавки. А люди верят и тем и другим! И когда эксперты вроде меня начинают вносить ясность в данную тему, их слова часто воспринимаются в штыки.

Достаточно вспомнить историю с такой добавкой, как пиколинат хрома, которую позиционировали, как добавку, которая отобьет тягу к сладкому и сожжет жир. Те кто рекомендовал эту добавку даже часто приводили в доказательство исследование! И действительно, есть исследование, которое доказало, что пиколинат хрома снижает аппетит. И естественно люди охотно верили! Вот только проблема в том, что группа, на которой проводилось исследование, была ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из больных с атипичной депрессией! Если говорить о других исследованиях, то они доказали полную неэффективность пиколината хрома в вопросе похудения и снижения аппетита. А Федеральная Торговая Комиссия США и вовсе предъявила обвинение в обмане всем компаниям, которые продают пиколинат хрома и утверждают, что он хоть как-то влияет на похудение.

Да и сейчас, с появлением социальных сетей стало не легче. Один уважаемый фитнес-эксперт скажет, что "ВСАА совершенно не рабочая добавка для набора мышечной массы", как все его слушатели, почему-то слышат только первую часть его фразы и начинают утверждать, что ВСАА не рабочая добавка В ЦЕЛОМ.

Казалось бы, вся информация в открытом доступе, бери и читай. Но... Читать у нас люди перестали и ограничиваются слухами и искаженной информацией из недостоверных источников.

Печально...

https://ok.ru/group/70000003738011