Орехи на завтрак бустят работу мозга.

Биохак https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2025/fo/d4fo04832f ученые из Редингского университета.
Достаточно добавить 50 грамм грецких орехов к любому завтраку, чтобы улучшить концентрацию, память и скорость принятия решений. Эффект сохраняется в течение шести часов.
Добавляем в список покупок.