Карам Brassica capitata

Оқ карам Е витаминлари манбасидир. Тухум касалликларига, семизлик, гормон мувозанатсизлигига, ревматизм, шишлар, милк ва талоқ касалликлари, ҳуснбузар, тери касалликларига қарши қувватли қуролдир. Қабизлик (ич қотиши)ва унга боғлиқ тери касалликларини кетказади, қондаги қандни туширади.
Оқ карам суви оз муддатда ошқозон ва ўн икки бармоқли ичакдаги яраларини ёпади, ичакларни тозалайди, она сутини кўпайтиради. Эски яралар устига янги карам барглари эзилиб сурилса, яраларни тозалаб қисқа вақт ичида ёпади, оғриган бошга сурилса, бош оғриғини кетказади, шишган талоққа сурилса, шишни туширади.
Оқ карам таоми ёки карам суви ичакларда газ тўпласа, бу карам у киши мижозига тўғри келмаганини кўрсатади. Бу киши оқ карам ўрнига қизил карам, брокол, сабзи ёки қизил лавлаги ейииши керак.