ДАВОМИ.

Тадкикотчилар аниклашича куйидаги омиллардан воз кечиш кукрак саратони касаллиги хавфини минимумга тушириш мумкин экан. Уларнинг хар бири алохида холда етакчи эмас,бирок биргаликда сизнинг соглигингизни саклашда мухим роль уйнайди :
1.ВАЗН ВА ПАРХЕЗ.
Cancer Research UK Британия ташкилоти кукрак саратони (бундан буён кискача к.с. холида белгилаймиз) нинг 100тадан 5та холатида вазнни меёрий курсаткичларда ушлаб ,бу касалликни олдини олиш мумкин деб хисоблайди.
Бу менопаузадаги (климакс) аёлларга тегишли. Овуляция давом этаётган аёлларда эса тулавазнлик аксинча касаллик хавфини бирмунча камайтиради. Гап шундаки, бундай аёлларда овуляция камрок руй беради ,шунинг учун уларнинг кукрак хужайралари эстроген таьсирига кам учрайди. Эстроген микдорининг юкорилиги бу касаллик хавф омили хисобланади. Менопаузадан сунг(хайз функцияси тугагач) эстрогенлар микдори ёг микдорига тугридан-тугри боглик булиб колади. Ва шунинг учун аксинча холат юз беради. Шу сабабли ёши катта аёлларимиз уз вазнларини меёрда сакласалар максадга мувофик.
Соглом пархезга риоя килиб, 100тадан 9та холда бу кас.дан сакланиш мумкин,-деб хисоблайди тадкикотчилар.
Ёг истеьмолини камайтириб, сут махсулотлари истеьмолини купайтириш касаллик хавфини камайтиради. Таркибида клетчатка сакловчи хул мевалар, сабзавотлар ва дуккаклилар истеьмоли хам кас.к хавфини пасайтирар экан. Изланишлар куп хул мева истеьмол киладиган аёллар к.с. билан кам огришини курсатмокда. Бу мевалар таркибидаги антиоксидант (ДНК зарарланишини олд.ни оладиган моддалар) моддалар борлиги билан изохланади.Бундан ташкари хул мевалар еган сари сиз ёг истеьмолини камайтирасиз , демак вазнингизни назорат килиш осонрок кечади, -дейилади Cancer Research UK да.
2.БОЛАЛАР ВА КУКРАК БИЛАН ЭМИЗИШ.
Аёл 1-фарзандини канча ёшрок пайтида тугса,унинг бу касаллик б.н огриш эхтимоли шунча паст булади. Кейинги тугруклар бу хавфни янада камайтиради. Натижани “мустахкамлаш “ учун олимлар кукрак билан эмизиб бокишдан бош тортмасликни тавсия этадилар.Эмизиш канча узок давом эттирилса,к.с. хавфи шунча камаяди.Баьзи назарияларга кура сут ажралиши кукрак хужайраларининг хавфли усмаларга карши химоясини оширар экан.Динимизда
хам тугилган болани 2йилдан кам булмаган муддатда эмизиш тавсия килинганининг яна бир хикмати шу булса не ажаб!
3.ЖИНСИЙ ГОРМОНЛАР ВА ДОРИ ВОСИТАЛАРИ.
Рак усмаларининг пайдо булишига жинсий гормонлар- эстроген (аёллик гормони) ва тестостерон(эркакл. гормони)
нинг таьсири бор. Уларнинг 2аласи хам аёл организмида мавжуд. Текшиишлар курсатишича,менопаузадан кейин ушбу гормонлар даражасини ортиши касаллик хавфини 2-3 баробар оширар экан.
Эстрогенларнинг юкори даражаси уринбосар гормонлар кабул килиш натижаси булиши мумкин.2003йилда Cancer Research UK тадкикотчилари миллиондан ортик аёллар мисолида бундай уринбосар гормонал терапияда к.с. хавфи дори кабул килиш тухтатилгандан кейинги 5 йилда хам давом этишини исботлашди.
Кон босимининг ошишига карши дориларни муттасил 5 йилдан ортик муддат кабул килиш хам касаллик хавфини оширади.
4.ХАР КУНИ АНОР ИСТЕЬМОЛ КИЛИШ .
Огайо Университети тадкикотчилари анор к.с. ни олдини олишда ёрда беради, -деб таькидламокдалар. Бу анорнинг таркибидаги маьлум моддалар эстроген синтезини блоклаши билан изохланади. Айтиш керакки анор сокини тоза холда эмас, балки кайнаган сув билан еки бошка соклар билан аралашган холда (лавлаги,сабзи соки) ичиш тавсия килинади.
5.Харакатчанлик ва соглом турмуш тарзи.
Фаол турмуш тарзи касаллик хавфини 20% га камайтириши мумкин. Бу жисмоний фаоллик эстроген ва тестостерон микдорини камайтириши билан изохланади. Macmillan экспертлари таькидлашича,кунига атиги ярим соат жисмоний машклар б.н шугулланиш к.с. холатларини камайтириши мумкин.Шунингдек кундалик 1 соатлик пиёда юриш хам касаллик хавфини пасайтирар экан.
Cancer Research UK экспертлари огохлантиради –алкоголнинг хар бир кушимча дозаси (280мл пиво ва 1бок. вино ...) касаллик хавфини 7дан 12% гача орттиради( Ушбу харом спиртли ичимликлар истеьмолидан УЗИ асрасин).
Америка олимлари таькидлашича, умуман хамр ичмайдиган аёллар бу иллат билан 15% га кам огрир экан.
Израил олимлари химиятерапиясиз ракнинг турли куринишини олдини олувчи дори (вакцина) ихтиро килишди.
Science ва Cancer журналлари бу кашфиётни 2013 йилнинг энг буюк ихтиролари сафига кушмокда. Оригинал ракка карши вакцинани Тель- Авив якинидаги Реховот шахридагии Вайцман Университети тадкикотчилари кашф этишди. Гурух рахбари –Леи Айзенбах. Гап шундаки, бизнинг иммун системамиз организмдаги рак хужайраларини енгиб, халос булиши учун бу рак хужайраларини “таниб олиши” керак. Л.Айзенбах группаси таькидлашича , барча рак хужайралари узларини соглом хужайра каби курсатиб, иммунитетни “алдаш” (хужайра мимикрияси) ва иммун системага маьлумотларни узатиш каналини бузиш хусусиятига эга . Кашф килинган вакцина рак хужайраларини таниб олувчи ва улдирувчи хужайралар- лимфоцитларни активлаштиради.
Бир неча йиллар давомида бу ихтиро Вейцман Институти ходимлари томонидан эьлон килинмай келинди.Бу вакцинани истеьмолга чикариш якин 5 йилларда кузда тутилган.Кукрак саратони касаллигига карши хам ушбу вакцинанинг кулланилишига умид бор. Зеро Абу Хурайра (р.а) дан ривоят килинган хадиси шарифдаги : “ Набий соллаллоху алайхи васаллам : “ Аллох, кайси бир дардни нозил килган булса, албатта унинг шифосини хам туширгандир”,-дедилар “ лафзи хаётда уз исботини топажак. Аллох, узи яратган хамма нарсага мехрибондир,шу жумладан ,инсонга мехрибонлиги бир неча баробар ортикдир.Агар Аллох, бирор кимсага рахм килмаса,унга ким хам рахм киларди.Рах,мати ва азамати туфайли Аллох, барча зарарни даф к,илади. Барча дори воситалари шифо учун бир сабабдир. Шифони факат Аллох, беради ,офиятни факат Аллох, беради ва кувват хам Аллох,дандир.