Физкультура и спорт – путь в активное долголетие🤸

На базе Спортивно-оздоровительного комплекса «Исеть» регулярно проводятся специальные занятия для старшего поколения под чутким руководством опытного инструктора Любови Ламбиной. Участники занятий вовлекаются в комплекс активных мероприятий, включающих суставную гимнастику, общеукрепляющие упражнения в движении, тренировки на гибкость, растяжку и расслабление мышц.
В рамках Активного долголетия специалист по физической культуре АУ « КЦСОН «Забота» - Алёна Коляда провела с участниками комплекс упражнений с использованием фитнес резинки.
Эти занятия способствуют поддержанию физической формы, улучшению самочувствия и как следствие повышению качества жизни участников группы.
#ДолголиеИсетскийОкруг