ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ

Пауэрлифтинг — это мощь и напор, напряженные мускулы и точные движения. Зачастую, для спортсмена взять очередной вес – значит преодолеть себя. А для этого нужна невероятная сила духа и воли, ежедневные, методичные тренировки и, конечно, отменное здоровье.

думаю многим будет интересно) Для того чтобы мы могли выполнять различную работу, нам необходима энергия - калории. Жизненно необходимый объем калорий мы получаем потребляя пишу. Излишки энергии наш организм бережно откладывает про запас в виде жировых отложений, которыми при необходимости можно воспользоваться! Так при расщеплении 1 гр. жира выделится 9,3 ккал. Известно, что при беге со скоростью 12 км./ч. на 1 кг. веса тела расходуется 10.8 ккал. за 1 час. Таким образом, довольно легко подсчит