Польза холодного воздуха
Прогулки в зимнее время года оказывают на наш организм особое действие, поскольку холодный воздух:
1. Насыщен отрицательными ионами, и концентрация кислорода в нем выше, чем в теплом. Он хорошо тонизирует нервную и сердечно-сосудистую системы, помогает предотвратить судорожные приступы.
2. Сильно раздражает нервные окончания в носовой полости, стимулирует работу слизистой, закаливает ее.
3. Содержит меньше вредных веществ даже в большом городе.
А особую пользу приносят загородные прогулки: в лесу или крупном парке воздух зимой просто изобилует фитонцидами!
Пока дети еще мaленькиe и вepят в Дeда Mороза, у poдителeй есть yникaльная вoзможнoсть сoвершaть настоящиe чyдeсa и исполнять жeлания…
Нe упyстите это быcтрoтечноe вpемя — пoбыть волшебником…
Мы знаем, что алкоголь не приносит никакой пользы организму: с очень большой натяжкой «полезным» алкоголем можно назвать лишь красное сухое вино. Однако впереди новогодние праздники, и чтобы не столкнуться с таким неприятным явлением, как похмелье, узнайте, как правильно употреблять алкоголь, заранее!
- Не пейте алкоголь на пустой желудок или сильно устав – это ускорит опьянение.
- Не употребляйте алкоголь сомнительного качества: это чревато «тяжелым» похмельем, пищевым отравлением и даже летальным исходом!
- Не смешивайте разные напитки, особенно - разной крепости: результат воздействия такого «коктейля» на организм может быть непредсказуем!
- Если чувствуете, что спиртное «ударило в г