ГЛАВНОЕ — НЕ ЗАБОЛЕТЬ И НЕ ЗАРАЗИТЬ ОКРУЖАЮЩИХ!

1. Сидим дома.
2. Никаких гостей и походов в гости.
3. Ходим только в магазин и аптеку.
4. Ходим поодиночке.
5. Ходим только при острой необходимости.
6. На улицу выходим только в маске, в очках и перчатках.
7. Если масок нет — шьём сами из подручных материалов (интернет поможет).
8. Очки после каждого выхода дезинфицируем.
9. Если нет одноразовых перчаток, используем туалетную бумагу при соприкосновении с дверями, ручками, кнопками и т. п. Оторвали, открыли дверь/нажали кнопку лифта, выбросили листок в урну. (Именно поэтому туалетная бумага так востребована во всём мире).
10. В магазин ходим со списком — чтобы потом не бежать повторно за забытыми спичками.
11. Покупаем не только гречку/рис, консервы/масло, но и овощи/фрукты (картошка, морковка, свёкла, лук, чеснок, репа, яблоки, апельсины, мандарины, клюква, брусника и т.п.).
12. Алкоголь снижает иммунитет.
13. Не стесняемся и покупаем сразу на несколько дней, чтобы ходить в магазин как можно реже.
14. Если есть возможность, отказываемся от наличных, платим за всё карточкой (лучше бесконтактной) или телефоном.
15. Идём в ближайший к дому магазин (в гипермаркетах больше людей и риска).
16. При возвращении всё одноразовое выбрасываем.
17. Очки, карточки, телефон, дверные ручки и т. п. — обрабатываем.
18. Тщательно моем руки.
19. На улице не гуляем — даже при штиле, ветер может быть 1 м/с, это значит, что за 1 секунду воздух перемещается на 1 метр (3-5 м/с легкий ветер, норма для нашего региона).
20. Родителей «принудительно» «запираем» дома.
21. Продукты/лекарства привозим сами по их списку и оставляем за дверью.
22. Контакт с вами может быть для родителей смертелен. (Если родители заболеют, вас не пустят в больницу. Если умрут, вам даже не дадут с ними попрощаться, скорее всего их кремируют).
23. Если в подъезде есть одинокие пожилые люди, помогаем им так же, как своим родителям.
24. Сидя дома, составляем график занятий: гимнастика/физ.упражнения, игра с детьми, чтение, общение по телефону/скайпу, приготовление разнообразных блюд (интернет поможет), влажная уборка, проветривание и т.д.
25. Не сидите тупо у телевизора — психика не выдержит.
Так Мы обязательно победим болезнь. https://vk.com/wall-37851390_83629