У всех иногда болит голова

Но важно понимать разницу между обычной головной болью и мигренью.
❗️Мы хотим, чтобы проблема мигрени не обесценивалась, а к людям с мигренью относились с должным пониманием.
Поэтому сегодня, во Всемирный день борьбы с мигренью, мы подготовили карточки, чтобы показать, как ощущается обычная головная боль и насколько по-другому, порой мучительно, может ощущаться мигрень.
Как помочь близким с мигренью?
Комментирует Анастасия Бородина, врач-невролог ИНВИТРО:
Самое важное — не обесценивайте боль.
✅Постарайтесь обсудить приступы головной боли и чем вы можете помочь
✅Узнайте, какие препараты используются, и запишите их названия (это может пригодиться)
✅Можно провести массаж шейно-воротниковой зоны, приглушить свет и проветрить помещение
✅Помогите избежать провоцирующих факторов: стресс, голод, духота, резкие запахи, громкие звуки, продукты питания, богатые тирамином (шоколад, кофе, сыры, копчености) и др.
✅Иногда простая помощь в бытовых делах — уже большая поддержка
При мигрени время — решающий фактор
Если с момента начала нарастающей боли прошло более 30 минут, многие методы уже не помогут. В такой ситуации важно сразу принять адекватную дозу назначенного вам обезболивающего. Не делите таблетку пополам: недостаточное количество препарата может привести к более сильному приступу.
💧 Обезболивающее нужно запивать достаточным количеством воды — не менее одного стакана.
❗️ Не стоит самостоятельно подбирать себе препараты, а также принимать их, отклоняясь от рекомендаций врача, чтобы избежать лекарственно-индуцированной головной боли (абузусной), которая возникает из-за их переизбытка.
Если:
❌ приступы случаются более 4 раз в месяц
❌боль изменила характер
❌появились новые симптомы
— обязательно обратитесь к врачу-неврологу или цефалгологу (специалисту по головной боли).
Лечение мигрени включает два ключевых направления:
✅Подбор медикаментов для купирования приступов
✅Профилактика — выявление триггеров и медикаментозная терапия, направленная на снижение частоты и силы приступов
📒 Полезно вести дневник головной боли или использовать специализированные боты — это поможет врачу точнее подобрать лечение и выявить триггеры.
#важное