При бессоннице совсем не обязательно сразу начинать принимать снотворное.
Можно попробовать народные средства. Особенно полезны чаи из специально подобранных лекарственных растений.
Вечером полезен такой чай:
Листья земляники 1 часть, черной смородины 1 часть, ежевики 1 часть, кипрея 1 часть, трава чабреца 0,5 части , плоды шиповника 2 части.
Нет комментариев