#interfm #интерфм #хорошееначало #завтрак

Творожные оладьи ✨
🍳 Вам понадобятся:
150 г творога
1 яйцо
50 г муки
300 мл кефира
1/3 ч. л. соды
1 ст. л. сахара
ванилин
🍲Как готовить:
Яйцо взбить с сахаром.
Добавить творог, кефир, соду и тщательно перемешать.
Всыпать муку и замесить тесто консистенции густой сметаны.
Столовой ложкой выложить тесто на заранее разогретую сковороду с антипригарным покрытием (без масла получается вкуснее). Оладушки жарятся быстро, так что больше внимания!
Подавать со сметаной или вареньем.
🍒 Поговорим о варенье? Варенье – это не только вкусно, но и полезно, утверждают специалисты. Всем давно известно, что малиновое варенье – неотступный помощник в борьбе с простудными заболеваниями и гриппом благодаря своим потогонным свойствам и свойствам снижать высокую температуру.
🍊 Абрикосовое варенье незаменимо для беременных и людям пожилого возраста, имеющих проблемы с сердцем. Оно понижает высокое давление, снижает нервную возбудимость благодаря большому количеству кальция в нем, а магний и фосфор оказывают положительное влияние на клетки мозга.
🍓 Варенье из черники благотворно действует на зрение, на его остроту и расслабление зрительных клеток. Кроме этого общеизвестного факта, варенье из черники полезно для кровеносных сосудов, сердца.
Варенье из грецких орехов поможет тем, кто часто мучается от головной боли или боли в зубах. Можно употреблять его и при простудных заболеваниях, при усталости, переутомлении, слабости в мышцах, апатии.