Врачи говорят, что питание свежими овощами и фруктами настраивает организм на здоровый образ жизни, снижая риски болезней сердца и сосудов, диабета, ухудшения зрения и даже некоторых видов рака.

Витамины, минералы и клетчатка – источник энергии и бодрости вашего тела💪
Но иногда хочется немного расслабиться и не думать что полезно, а что нет Позвольте сегодня за завтраком немного больше, чем обычно. Кусочек торта или свежеиспеченный кекс, плитка шоколада или тост с Nutella Организм более активен утром, к вечеру процессы затормаживаются и съеденные сладости попадают не туда, поэтому если вы сладкоежка делайте это по утрам 🔔