Как перестать бояться конфликтов?

О том, почему конфликт это здорово, — рассказывает наш эксперт, практикующий психолог, автор трансформационной книги Елена Шелухова.
Обязательно послушай, а еще — узнай подробности об основных стратегиях поведения в конфликте:
- уклонение — это когда человек ждет, что оно само рассосется и ничего не предпринимает, чтобы разрешить конфликт. Здесь главное — научиться брать ответственность за свою жизнь и за то, что в ней происходит.
- приспособление — когда ты предпочитаешь не высказываться, соглашаться с оппонентом, пусть даже свои собственные чувства приходится засовывать в темный чулан;
- конфронтация — откровенно агрессивная стратегия, где ты твердо убежден, что будет или по-твоему, или никак.
Если первые три пункта — не самые эффективные способы разрулить конфликт, то следующие два помогут выбраться из любой конфронтации:
- компромисс — в принципе способ не плох, но интересы сторон удовлетворяются лишь наполовину;
- сотрудничество — когда оба участника вместе ищут решения. Это самый крутой способ выйти из конфликта, к которому и надо стремиться.
Елена записала для тебя подробное видео. Смотри и делись этим видео с теми, кому стоит больше узнать о поведении в конфликтных ситуациях.