ПП Торт за 10 минут без муки с йогуртовым кремом

ПП Торт за 10 минут без муки с йогуртовым кремом на завтрак 🤩. ⠀Тортик идеально подходит на завтрак и на перекус, без муки, без сахара, содержит 11 гр белка и всего 9 гр углеводов на 100 гр🥰. Нереально вкусный, сочный и простой в приготовлении☺️. Очень рекомендую приготовить❤️
⠀
⠀
⠀⠀
Ингредиенты.
Для бисквита:
✔️яйцо 3 шт
✔️йогурт густой 120 гр
✔️подсластитель 8 гр
✔️овсяные хлопья 30 гр
✔️какао 10 гр
✔️разрыхлитель 2 гр
⠀
Для крема:
✔️йогурт густой 120 гр
✔️СОМ или протеин 15 гр (можно не добавлять)
✔️подсластитель
✔️кокосовая стружка 4 гр
✔️шоколад 4 гр
КБЖУ на 100 гр👉144.2/11.2/6.5/9.4
Вес 420 гр
Как приготовить ПП Торт за 10 минут без муки с йогуртовым кремом просто рецепт пошаговый