а с индюшатиной считаются диетическими и это относится не только к полезной грудке, но и к красному мясу и субпродуктам.Несмотря на малое содержание жира и невысокую калорийность, индейка — продукт очень питательный. Главное богатство — это белок, который служит материалом для построения клеток и тканей организма. По его содержанию (в среднем 19,5–21 г на 100 г) индюшатина превосходит говядину (18,6 г)и свинину (14,3 г). Так что, если занимаетесь спортом и следите за весом - смело включайте мясо индейки в меню.