📌Почему холодные руки и ноги – это повод прислушаться к сосудам?

И какое отношение они имеют к суставам
У многих людей руки и ноги мерзнут чаще, чем хотелось бы. Иногда это просто особенность организма или реакция на холод. Но если ситуация повторяется регулярно и сопровождается неприятными ощущениями, стоит обратить внимание на сосуды.
Почему конечности остаются холодными:
Основная причина – нарушение кровообращения. Оно может быть связано с разными факторами:
✔️Спазм сосудов
При переохлаждении или стрессе сосуды сужаются, кровь хуже поступает к пальцам и стопам. В норме это кратковременно, но если спазмы повторяются часто, это может быть признаком проблем с сосудами.
✔️Варикоз
Нарушенный венозный отток приводит к застою крови в ногах. Отсюда чувство холода, тяжести и иногда боли.
✔️Атеросклероз
С возрастом сосуды теряют эластичность, их просвет сужается из-за холестериновых бляшек. В результате кровь хуже доходит до самых отдаленных точек – рук и ног.
На первый взгляд связь сосудов и суставов неочевидна, но она есть. Хрящ сам по себе не имеет сосудов и питается через синовиальную жидкость. А ее состав напрямую зависит от того, насколько хорошо кровоснабжаются окружающие ткани.
Если кровоток снижен, сустав получает меньше кислорода и питательных веществ. Это не основная причина артроза или воспаления, но фактор, который может усугублять течение болезни и усиливать боль.
Кроме того, застой крови в ногах при варикозе часто приводит к отекам, а это дополнительная нагрузка на колени и голеностопы.
✅Когда идти к врачу
Прислушайтесь к себе. Если замечаете:
– холодные руки или ноги даже в тёплом помещении,
– онемение или покалывание в пальцах,
– усталость или боль при ходьбе,
– судороги или отеки в ногах
– это повод обратиться к сосудистому хирургу.
Холодные конечности не всегда болезнь, но игнорировать этот сигнал не стоит. Здоровые сосуды помогают не только ногам и рукам, но и суставам чувствовать себя лучше.
❄️ Замечали ли вы за собой привычку ходить в теплыми носками даже летом? Расскажите в комментариях, это точно не только у вас 😉