Если у вас болят колени или поставлен диагноз «артроз», скорее всего, вы уже слышали про хондропротекторы. Их часто советуют как «подпитку для суставов». Но что это такое, работают ли они и могут ли действительно помочь?

Что это за препараты

Хондропротекторы – это добавки и лекарства, в которых содержатся глюкозамин и хондроитин. Оба этих вещества входят в состав хряща. По идее, если принимать их дополнительно, суставу станет легче: хрящ будет меньше стираться, боль уменьшаться, а движение становиться свободнее.

Продаются они в таблетках, капсулах, кремах и даже в виде уколов.

Что об этом говорят врачи и исследования:

• На начальных стадиях остеоартроза хондропротекторы могут немного снижать боль и скованность, особенно в крупных суставах, таких как колено и тазобедренный.

• На запущенных стадиях пользы, увы, почти нет: разрушенный хрящ они не восстанавливают.

• Прием должен быть долгим: от 3 до 6 месяцев, чтобы заметить хотя бы небольшое действие препарата.

• Эффект наступает не у всех – на него влияют возраст, образ жизни, питание и общее состояние организма.

Бывают ли побочные эффекты?

Бывают, но редко. Иногда появляется тошнота, аллергия, расстройство желудка. Если у вас есть аллергия на морепродукты, диабет, проблемы со свертываемостью или вы принимаете препараты, разжижающие кровь, обязательно обсудите это с врачом. А инъекции тем более должны назначаться специалистом.

Что еще важно помнить

– Хондропротекторы не заменяют физкультуру, правильное питание, контроль веса и лечение у доктора.
– Мази действуют слабее, чем таблетки или уколы.
– БАДы не всегда проходят строгую проверку, поэтому выбирайте с умом: лучше те, что проверены временем и качеством.

Если вы только начали замечать проблемы с суставами, и врач рекомендует, можно попробовать. Но рассчитывать на чудо не стоит: это не волшебная пилюля. Хондропротекторы могут стать одной из ступенек поддержки, но не решают проблему полностью.

Берегите суставы, не откладывайте движение на завтра и выбирайте то, что действительно работает