Плоды пекана содержат значительный процент легко усвояемого белка💪, который влияет на рост мышечной массы и уменьшает содержание жира в организме✌.

Орехи способны снизить аппетит, обеспечить чувство сытости в течение продолжительного времени, тем самым снижая общую суточную калорийность пищи. Кроме того, большое содержание клетчатки🌿 в продукте (половина суточной нормы в 100 г) способствует эффективному очищению кишечника. Чтобы ореховая диета принесла ожидаемый результат, следует ежедневно съедать не более 2 ядер.😋