➜ Обратите внимание на объявление: Система ВТО: стол, парогенератор и утюг, цена 900 р.. Состояние: Б/у. Покупайте и продавайте товары на Kufar - кру...
Наталья Грейс рассказала четыре истории, которые изменят ваше представление об истоках генетической нищеты и бедности.
1. Менталитет
В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков. Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором мы когда-то прыгали.
Он не сильно изменился, насколько я могла помнить, но теперь я была потрясена нищетой и убогостью обстановки. Я мысленно подсчитывала, сколько могла стоить покупка нового дивана, замена
Рецепты детокс-лакомств
Ингредиенты зеленого смузи
• Чистая вода или домашнее ореховое молоко
• Нейтральная зелень – листья салата, кейла, шпината, Романо и т. д.
• Овощи – огурцы, сельдерей и др.
• Немного фруктов и ягод (допустимо авокадо и сладкие ягоды)
• Топинги: семена чиа или льна, натуральный йогурт, сок 1/4–1/2 лимона, 1–2 см корня имбиря, щепотка корицы, ванили или куркумы, натуральный протеин или коллаген.
Простой рецепт смузи для блендера
1/2–1 стакан воды, 40 г микса зелени, огурец, 1/2–1 спелый банан и яблоко – можно заменить на авокадо с ягодами.
Лайфхак: добавь в смузи семена льна или чиа, протеин или ореховое молоко, и будешь сыт лишних пару часов.
Здоровый
Зачем пить воду?
Вода…
…благоприятно действует на кожу, питает ее и омолаживает
Обезвоженная кожа становится сухой, шелушится и покрывается морщинами.
…нормализует работу желудочно-кишечного тракта
Питьевой режим способствует предотвращению запоров.
…снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Те, кто пьют достаточно воды, на 41% меньше подвержены возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
…транспортирует полезные вещества по всему организму
Это необходимо для нормального функционирования всех органов.
…обеспечивает работу иммунной системы человека
Те, кто пьет достаточное количество воды, меньше болеют.
…является необходимым компонентом для обмена веществ
В
Как научиться пить воду?
1) Начинай утро с бокала чистой воды: заготовь с вечера и поставь на прикроватную тумбу.
Стакан воды, выпитый натощак, бодрит и способствует пробуждению.
2) В течение дня держи бутылку с водой под рукой.
3) Установи приложение о напоминании выпить воды.
4) Купи себе красивую многоразовую бутылку и красивый бокал для дома.
5) Пей воду после каждой чашки кофе.
6) Увеличивай норму воды при физических нагрузках, во время занятий спортом и в жаркую погоду.
7) Пей воду со вкусом – добавляй в бокал ягоды или несколько долек цитрусовых.
Качай молодость! Пей красоту!
Напиток Young & Beauty с лесными ягодами
Смешай Встряхни Наслаждайся
Когда Young & Beauty – твой выбор?
Хочется сохранить молодость как можно дольше
Знаешь, что о красоте нужно заботиться не только снаружи
Ведешь активный образ жизни и заботишься о здоровье своих суставов
Пептидный коллаген Peptinex™
Гидролизат коллагена с доказанным эффектом:
Защищает кожу от старения, сохраняет ее упругость, гладкость и мягкость.
Стимулирует выработку организмом собственного коллагена.
Ускоряет восстановление кожи после воздействия УФ-лучей.
Гиалуроновая кислота ExceptionHyal Full
Поддерживает каркас кожи, работая как филлер.
Восстанавливает и сохраняет уров