Вкусные и полезные конфеты для худеющих

Вкусные и полезные конфеты на основе овсяных хлопьев просто незаменимый десерт в рационе худеющих! Они прекрасный источник медленных углеводов, не содержат в себе сахара, но при этом невероятно вкусные! В одной такой конфете содержится не более пятидесяти ккал.
Рецепт приготовления овсяных конфет:
Состав:
250 грамм овсяных хлопьев
50 грамм грецких орехов (либо любых других по вашему вкусу)
100 грамм кураги
20 грамм меда и такое же количество растительного масла.
Приготовление:
Этап №1. Необходимо измельчить и тщательно размешать грецкие орехи и курагу.
Этап №2. К полученной массе следует добавить овсяные хлопья, растительное масло и меда, перемешать. Из полученного состава делаем фигуру ваших будущих конфет, особенно аккуратно выглядят сформированные шарики.
Этап №3. Конфеты кладем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку, до тех пор, пока конфеты не покроются золотистой корочкой, обычной на это требует пятнадцать минут.
Приятного аппетита! http://pinme.ru/pin/54b2e9f3fef3062b271abd41/