Для всех кто хочет похудеть без усилий советую. На скольких диетах ни сидела, как то толка мало было на 5 кг похудею, а потом опять вес набирается!!!Хотя и веду очень активный образ жизни. В инете как то рылась и случайно набрела на этот Диск о похудений Девушки , миленькие, за 1,5 месяца похудела на 10 кг(было 77, сейчас 59)!!! уже месяц ем что угодно, ни на килограмм не поправилась самочувствие отличное, не нужно особого усилия, просто отказаться от какого либо продукта на время и всё!)) нормализовывается обмен веществ и мы худеем))