Эта повседневная привычка перед сном крадет годы жизни: откажитесь от нее сегодня

Кажется безобидным ритуалом: устроиться вечером в кровати и пролистать ленту соцсетей, новости или любимый сериал на смартфоне или планшете.
Но именно эта привычка – один из самых коварных воров вашего здоровья и долголетия.
#новости, #россия, #беларусь, #украина, #интересно, #здоровье #сон