Ловите тренировочку➡
1. Приседания с лентой и с весом - 20р
2. Выпады назад-вперед - 12р на каждую ногу
3. Приседания с широкой постановкой ног и с весом - 20р
4. Тяга - 20р
Выполняем 3-4 круга и да прибудет с вами сила
00:29
1. Приседания с лентой и с весом - 20р
2. Выпады назад-вперед - 12р на каждую ногу
3. Приседания с широкой постановкой ног и с весом - 20р
4. Тяга - 20р
Выполняем 3-4 круга и да прибудет с вами сила
Комментарии 3