Кстати, неплохая диета. Я бы даже назвала это просто нормальным питанием без вредной нагрузки на организм. Есть всё необходимое: белки, жиры полезные, углеводы медленные, клетчатка. Голодным ходить не будешь, а если добавить хотя бы длительные пешие прогулки, то уже через месяц результат приятно удивит.
Комментарии 51
Я так питаюсь давно, свои корректировки есть. Но без физической активности результатов не будет.