✅Ловите рецепт наивкуснейшей пп-шавермы

📌Нам понадобится (ингредиенты на 1 порцию):
лаваш армянский - 70 гр;
куриное филе - 100 гр (в сыром виде);
огурец - 50 гр;
помидор- 50 гр;
капуста - 30 гр;
сыр- 20 гр.
соль и зелень по вкусу,
чеснок желанию,
специи по вкусу.
✅Соус:
йогурт натуральный - 70 гр;
✅Приготовление:
куриное филе предварительно отварить или обжарить на гриле нарезать соломкой.
Овощи порезать, сыр потереть на терке.
Приготовить соус: смешать йогурт со
специями, пропущенным через пресс чесноком и порубленной зеленью.
Чеснок по желанию.
Лаваш разложить, один край смазать
половиной соуса.
Выложить слоями овощи, курицу и сыр.
Сверху полить оставшимся соусом и свернуть.
Немного поджарить на сухой сковороде, чтобы лаваш подсушился и сыр расплавился.
Готово)
Кбжу на 100 гр: 106 / 10 / 2,4./ 11
Кожу на всю порцию: 407/38 /9,4/ 42