Предыдущая публикация
💥
Овощи (особенно листовые и крестоцветные) очень питательны и помогут вам насытиться - это значит, они буквально оставляют меньше места в желудке для закусок. Кроме того, недавние исследования показали, что нам нужно минимум 7 (а не 5) дневных порций фруктов или овощей. Чем овощей больше, тем лучше. Исключение составляет картошка - полегче с ней, потому что она очень калорийна.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1