Продолжительность жизни оптимистов гораздо больше, чем у пессимистов. Об этом сообщили представители Гарвардской школы общественного здравоохранения. Они провели исследование, в котором приняли участие 160 тыс. женщин разных рас и происхождения. Более высокий уровень оптимизма у них привёл к более долгой жизни — в среднем 90 лет. Интересно, что на факторы здорового образа жизни — качество питания, физическая активность, нормальный индекс массы тела, отказ от курения и употребления алкоголя — приходится менее четверти связи между долголетием и оптимизмом.
Стремление видеть во всём положительные стороны укрепляет здоровье: такое мышление поддерживает хороший ритм сердца, иммунную систему, улучшает функцию лёгких и снижает риск смертности.
Продолжение на сайте: https://8doktorov.ru/uchyonye-vyyasnili-kakie-lyudi-zhivut-dolshe/ #ВашиКлючиКЗдоровью #8докторов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев