Как укрепить иммунитет без лекарств?

В каждом сезоне есть овощи и фрукты, которые содержат больше всего полезных веществ именно в это период.
Как мы видим на инфографике, весна — не самое богатое время года на сезонные витамины. Зато можно наслаждаться цитрусовыми фруктами из Испании и Турции. В этих странах сочные фрукты успевают созревать под теплым солнцем и сохраняют полезные витамины при транспортировке.
Для иммунитета особенно полезны лимонады из цитрусовых, сделанные своими руками. Для их приготовления можно использовать грейпфрут, апельсин или лимон.
Сегодня расскажем как приготовить витаминную бомбу из грейпфрута.
Для этого нам понадобятся:
- плоды грейпфрута — 2-3 штуки;
- мандарины — 3-4 штуки;
- корень имбиря — небольшой кусочек;
- немного мяты;
- мед (если нет аллергии);
- вода — 2 литра.
Этапы приготовления:
1) Цитрусы очищаем и измельчаем любым удобным способом (например, кухонным комбайном).
2) Имбирь промываем и натираем на мелкой терке.
3) Кипятим воду.
4) Снимаем ее с плиты и добавляем в кипяток все компоненты.
5) Накрываем кастрюлю крышкой и ждем около 6 часов.
6) Когда лимонад настоится, его нужно процедить.
Перед употреблением напиток можно немного подогревать.
А вы знали, что грейпфрут (в переводе с английского «виноградный фрукт») получил свое название из-за плодов, растущих настолько близко друг к другу, что издалека они напоминают крупный виноград?
Узнавайте что-то новое каждый день и не останавливайтесь на достигнутом, даже если вы столкнулись с проблемой недержания.
С урологическими прокладками iD LIGHT к вам вернется привычный ритм жизни, и ваш день снова будет наполнен приятными впечатлениями (1).
Узнайте о надежном решении деликатной проблемы https://id-direct.ru/catalog/urological_pads/ (1) Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.