ПОЧЕМУ Я НЕ ХОЧУ ХУДЕТЬ?

Странный вопрос, но как оказалось он проявляется у большинства, кто хочет похудеть. Как это проявляется?
У тебя лишний вес. Ты периодически смотришь в зеркало и мечтаешь надеть обтягивающее платье 42-48 размера, но довольствуешься тем, что подошло из всего многообразия в магазине.
Тебе трудно подниматься по лестнице.
Нет желания ходить в спортзал.
Ты стесняешься своего тела на пляже, перед любимым человеком. Предпочитаешь заниматься сексом в темноте.
Твоё здоровье даёт о себе знать. Головные боли, иногда учащённое сердцебиение, варикозное расширение вен, отсутствие месячных или сбитый цикл. Целлюлит.
И другие....
Ты мечтаешь начать питаться по-другому. Но не можешь пройти мимо вкусняшек или соленого и жирного!!! Хочешь ловить восторженные взгляды.
Начав ходить в спорт зал, бросаешь через месяц, в лучшем случае.
Есть хоть один пункт из списка? Отлично.
Тогда читай дальше.
Ты перепробовала много всего. И диеты, и программы, и занятия... но все это дало временный эффект и теперь ты просто пролистываешь рекламу о очередном Курсе... в голове сформировывается картина:
- Ничего не работает
- Я не смогу
- Не хочу тратить на это время и деньги
- У меня нет силы воли
- Вдруг опять брошу
- Не хочу опять разочароваться
- Страшно отказаться от любимых сладостей (радостей)и др.
На самом деле причина в том, что нужно разбираться с причинами набора веса и устранять их.
Сила воли нужна, но иногда за ней прячется зависимость от вкусны еды, так как важно получить удовольствие.
Разбираем, смотрю почему не можете себя радовать? Уточняем. Оп! Решился вопрос.
Иногда списывая на силу воли человек прячет своё желание быть жертвой или спасателем. И тут по очереди. Я не способна, я не найду время или у меня нет времени. Я занята, у меня семья.
Смотрю, что явилось этой причиной? Что для неё важнее собственного здоровья? Почему не живет так, как хочет? Работаем! Осознаём. Оп! Решился вопрос.
Вес начинает уходить, пищевые привычки меняются 😊Осознавая где ты, что с тобой сейчас и что явилось причиной, меняется будущее восприятие. Именно поэтому курс называется: ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ
Читайте часть 2.
ПОЧЕМУ Я НЕ ХОЧУ Худеть.