СТРЕМЛЕНИЕ К СЧАСТЬЮ ДЕЛАЕТ НАС НЕСЧАСТНЫМИ И МЕНЯЕТ ОЩУЩЕНИЕ ВРЕМЕНИ

Продолжение
В ходе проведённого эксперимента выяснилось, что чаще всего люди ощущали нехватку времени, пытаясь достигнуть счастья.
Чувство, что времени слишком мало для достижения поставленных целей, делало участников эксперимента несчастными. Время исчезает в погоне за счастьем, которое рассматривается как некая цель, которую нужно достичь.
Это и делает человека несчастным - объясняют ученые. Попытки достигнуть счастья, как какой-то конкретной цел,и оставляет ощущение вечной нехватки времени и эта «погоня» делает людей неудовлетворенными своей жизнью.
У людей разные концепции счастья, которые могут влиять на то, как они воспринимают время, необходимое для его достижения. Поэтому нужно как можно дольше задерживаться на счастливых мгновениях, по возможности стараясь эти мгновения запомнить.
В этом поможет ведение дневника, в котором фиксируются моменты счастья или факты, за которые вы испытываете «чувство благодарности».
#новостимедицины #счастье #депрессия #психология #здоровье
#стресс #МедикусСПб