Помогают ли добавки желатина нашим суставам

Новые исследования в Санкт-Петербурге и Хельсинки предполагают, что потребление желатина, а также увеличение физических нагрузок может помочь в сохранении связок, сухожилий и костей.
Травмы соединительной ткани и переломы костей встречаются как у спортсменов, так и у пожилых людей. Поэтому средства, которые помогут предотвратить травму, представляют большой интерес.
Трудно оценить прямое влияние добавок на ткани, не открывая колено. Но ученые разработали метод для выращивания искусственных связок в лаборатории.
После желатиновых добавок с витамином и после физических нагрузок кровь людей проверялась на аминокислоты, которые могли бы создать коллаген, находящийся в сухожилиях, связках и костях.
Добавки желатина повышают уровень аминокислот в крови, что связано с синтезом коллагена, а также улучшает механику сконструированных выращенных в лаборатории связок.
То есть добавление желатина и витамина С к программе упражнений (в том числе и индивидуальной) может играть положительную роль в профилактике травматизма и восстановлении тканей.
#желатин #физическиенагрузки #здоровьесуставов #профилактикатравматизма #восстановлениесоединительныхтканей