Кардиосклероз: образ жизни

Если уж врач поставил кардиосклероз как диагноз, придется не только принимать лекарства, но и изменить образ жизни. Но ничего особенного делать не придется: просто нужно избегать больших физических нагрузок и стрессов. В то же время лежать на диване тоже нельзя. Недолгие пешие прогулки, лечебная физкультура, санаторно-курортное лечение помогут поддерживать сердце в трудный период и продлить период ремиссии.
Обязательно нужно ограничить количество жидкости, поступающей в организм, поваренной соли. Исключите из рациона продукты, которые возбуждают сердечно-сосудистую и нервную систему. Алкоголь, кофе, какао, крепкий чай - противопоказаны. Надо отказаться от жареного мяса и рыбы (их можно запекать в духовке или тушить). Обязательно нужно ограничить количество продуктов, содержащих большое количество холестерина (почки, печень, яйца).
Профилактика кардиосклероза заключается в своевременном и правильном лечении основного заболевания – ревматизма, воспаления, аллергии. Следует следить за уровнем холестерина - и в случае его повышения вовремя принимать назначенные врачом лекарства, особенно если есть предрасположенность к сердечным заболеваниям.
#кардиосклероз #профилактикакардиосклероза