Почему вредна газированная вода

Газированную воду любят все – и взрослые, и дети. Доказано, что она утоляет жажду гораздо лучше простой воды и в ней не способны размножаться бактерии. Однако стоит ли включать этот напиток в свой рацион?
Существует природная газированная минеральная вода - и именно она признана наиболее полезной из всех, поскольку в ней присутствует максимальное количество минеральных веществ. Однако дела обстоят несколько иначе с теми вариантами минералки, которую газируют в производственных условиях.
Мелкие пузырьки газа стимулируют секрецию кислоты, из-за чего происходит повышение ее уровня, а вслед за этим – вздутие живота. Если у вас и без того повышенная кислотность или есть заболевания желудка и кишечника, употребляйте минеральную воду без газа.
Многие считают, что газированная вода хорошо подходит при похудении, однако это не так. В период снижения веса как раз рекомендуется пить простую питьевую воду в достаточном количестве – не менее литра или двух в день.
Сладкая газировка, помимо тех минусов, что несет в себе любая газированная вода, вредна и сахаром. Например, в кока-коле на каждый стакан напитка приходится не менее пяти чайных ложек сахара. Это, безусловно, ведёт к быстрому разрушению зубов и наносит сильный удар по печени и всему желудочно-кишечному тракту.
Еще один негативный компонент газировки – химические добавки: это и красители, и ароматизаторы, и усилители вкуса. Во многих газировках присутствует и фосфорная кислота, которая провоцирует возникновение камней в почках.
В самых популярных газировках – переизбыток кофеина.
По возможности избегайте вообще всех газированных напитков.