Вода с лимоном

Удивительные свойства, о которых вы не знали!
Многие уже не раз слышали об этом чудодейственном и в то же время крайне простом в приготовлении напитке, но далеко не все знают, чем же он так полезен для организма. Давайте разбираться!
Кислый Вкус нужен в небольших количествах всем Дошам, так как стимулирует Агни (Огонь пищеварения), повышает жар и увеличивает влажность организма изнутри (предотвращает жажду).
Так как мы сейчас находимся в холодном периоде Ваты, кислый вкус лимона будет усиливать наше пищеварение, то есть снижать интоксикацию, лечить запоры, улучшать работу печени и даже сердечно-сосудистой системы.
Кислый вкус бодрит и возвращает человека в реальность. Он стимулирует регенерацию тканей. Но его избыток провоцирует злость, раздражение и пессимизм. Поэтому помним, что все хорошо в меру😊.
В воде с лимоном содержатся полезные вещества: витамины группы В, А, С, Р, кальций, железо, фосфор, магний, цинк, калий. Все это необходимо для нормальной работы мозга и нервной системы.
Лимонный сок благоприятно действует на желудок, снимает симптомы изжоги, убирает отрыжку и препятствует газообразованию в кишечнике.
Вода с лимоном укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи.
И, пожалуй, самый главный пункт. Научно доказано, что даже просто запах лимона способен прогнать тревогу и уныние. А регулярное употребление воды с лимоном поможет поддерживать отличное настроение 24 часа 7 дней в неделю без лишних усилий.
Кроме того, лимон благоприятно действует на нервную систему, успокаивает ее и убивает на корню самые первые признаки депрессии.
Эфирное масло лимона согревает, помогает адаптироваться к новому сезону, конечно же является противомикробным и противовирусным.
Чтобы приготовить лимонную воду, можно несколько долек лимона залить водой на ночь и тогда утром вам даже не придется выжимать из него сок, ваша полезная вода уже будет готова.
А вы употребляете такой напиток по утрам или предпочитаете чистую воду?
Пишите в комментариях!
Ваш диетолог Ольга Хорькова❤.
#диетологонлайн
#питаниепоаюрведе
#лимонная_вода