Креветки в чесночном соусе

Ищите легкий белковый ужин для похудения?
Тогда этот рецепт вам подойдет!
Ингредиенты:
Креветки очищенные 500 г
Чеснок 2 зубчика
Перец красный молотый 1 щепотка
Белый винный уксус (или сухое вино) 1/3 стакана.
Петрушка свежая 50 г
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Разогрейте большую сковороду.
Добавьте измельченный чеснок и красный перец и жарьте приблизительно от 3 - 5 минут.
Очищенные креветки, соль и перец положите в кастрюлю и варите, пока они не порозовели, 2-3 минуты. Выньте креветки из кастрюли.
Добавьте к прожаренному чесноку в сковороду уксус и лимонный сок и доведите до кипения. Переложите креветки в сковороду, добавьте нарезанную петрушку. Хорошо перемешайте и приправьте солью и перцем.
Подавайте со свежими овощами!
Итого на 100 грамм 85 ккал
Б/Ж/У 18.1 / 0.8 / 1.6
Приятного аппетита!
Ваш диетолог Ольга Хорькова❤.
#диетологонлайн
#питаниепоаюрведе
#креветкивсоусе
#легкий_ужин