Почему Аюрведа?

Недавно в комментариях к посту о купорке одна моя читательница написала "Как-то раньше жили без Аюрведы и ничего..." И в принципе я согласна. Мы жили без этого много лет). Но если есть наука, которая дает нам понимание и ответы на многочисленные вопросы, то почему бы и не воспользоваться?
Когда я только начинала свой путь диетолога, нашлись пару человек, которые потребовали у меня индивидуальную программу питания. Тогда я и понятия не имела, о чем они))).
Как-то случайно я прослушала лекции по Аюрведе и поняла, что я уже никогда не буду мерить всех людей, так сказать, одной меркой и мыслить, как прежде.
Аюрведа - древнее восточное искусство долгой жизни. В зависимости от того, какая энергия преобладает в человеке, он подвержен разным влияниям на него пищи и окружающего мира.
Аюрведа подразделяет людей по типу тела на доши (конституции). В ком-то преобладает воздух (Вата), в ком-то огонь (Питта), а в ком-то вода (Капха). Из этого и надо исходить, занимаясь своим здоровьем. Потому что у каждой из этих стихий - свои свойства.
И на это влияет характеристики родителей, время года и климат, в котором вы родились.
Именно Аюрведа дала мне ответы на многие вопросы.
Например, почему кто-то много ест и не поправляется, а кто-то только глянет на еду, и уже толстый 😀 .
Почему все мы предрасположены к разным болезням, и что для русского хорошо, для немца смерть)))).
Почему человечество болеет раком и какие сочетания продуктов этому способствуют.
Почему лишь переставив некоторые продукты местами, можно начать худеть и восстанавливать здоровье.
Почему важен режим дня и как он влияет на вашу конституцию.
Почему один ест лимоны целиком и даже не морщится, а другой глядя на это страдает от оскомы.
Почему при тошноте тянет на кисленькое.
Почему существуют сладкоежки и как разные вкусы влияют на нас.
Почему после сладкого хочется соленого и наоборот.
Как правильно расставить продукты в течении дня, чтобы они работали как лекарство.
Как разные способы приготовления пищи влияют на её свойства.
Почему одному нравится тренажерный зал, а другому йога, кому-то плавание, а кому-то бег. И как бы вы ни хотели, вы ни за что не затянете свою подружку на стадион 😀 .
Почему один долго раскачивается, и потом не остановишь, а другой легок на подъем, но ничего не доводит до конца.
И что шум в ушах - не повод "чистить" сосуды, а симптом дисбаланса, который легко устранить питанием.
Что не зима провоцирует простудные заболевания и как никогда не болеть ими.
Почему иногда человеку не подходит климат и что с этим делать.
Почему один не заснет, если у него нет накоплений, а другой вообще не задумывается о деньгах или легко расстается с ними.
Почему один постоянно нервничает и его трясет, а другой - спокойный как танк, один легко заводит знакомства, а другой - однолюб на всю жизнь.
Сколько удивительных открытий было мной сделано за это время.
Аюрведа рассматривает человека как одно целое с природой, с окружающей нас энергией и это правильно. И болезнь - это выход из баланса. Только и всего.
Понимание этого позволяет откорректировать множество проблем со здоровьем, не прибегая к официальной медицине.
Я уже писала, что не фанатик Аюрведы, но разумный пользователь. Везде, где можно что-то проанализировать, применив её знания, я это делаю.
Это позволяет мне лучше понимать людей, более качественно помогать им.
Ставьте лайки, если вам тоже интересны ответы на эти вопросы.
И я буду писать больше информации на данную тему.
Ваш диетолог Ольга Хорькова❤ .
#диетологонлайн
#питаниепоаюрведе
#индивидуальный_подход