​ЯБЛОЧНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ

К/Б/Ж/У - 127.56/4.86/3.61/19.51
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 5 ст.л
Питьевой натуральный йогурт - 50 гр.
Яйцо - 1 шт.
Тертое яблоко
Сахарозаменитель - по вкусу
Корица
Приготовление:
В хлопья вбиваем яйцо, добавляем йогурт- мешаем хорошо. Добавляем яблоко и специи - хорошо мешаем и ставим в микроволновку на 3 минуты. Ориентируйтесь конечно на свою, главное не пересушить.
Для соуса использовала мягкий творог и замороженные ягоды
Приятного аппетита!