Предыдущая публикация
Ингредиенты:
500-600 гр рыбы филе минтая
1 луковица
1 яйцо
1 чайная ложка кукурузного крахмала
соль,перец,орегано по вкусу
овсянные отруби для панировки.
Приготовление:
- Перемолоть филе рыбы,луковицу на мясорубке,добавить яйцо,крахмал,соль,перец.
- Все очень хорошо перемешать.
- Запанировать в овсянных отрубях и жарить на антипригарной сковороде с несколькими каплями оливкового масла.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
Чат полностью бесплатный. Я похудела в нем сама и приглашаю вас присоединиться. У нас команда, рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация, и просто живое общение. От Вас требуется только желание стать лучше!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите мне в лс, или ставьте плюс под коммент я вас добавлю и будем вместе бороться с лишним весом.