Жиросжигающая тренировка с акцентом на мышцы пресса дома!

Тренировка
3-4 раунда/круга
Упражнения выполняются друг за другом по 20 сек каждое
Отдых между каждым упражнением 30 сек
Между раундами/кругами отдыхаем дольше, до полного восстановления дыхания.
Понадобится таймер для отслеживания времени
Старайтесь выдать максимум - в этом весь смысл