Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Худеем вместе

Все видео

Ягодицы и бедра будут гореть🔥

01:08

Ягодицы и бедра будут гореть🔥

2 просмотра

Всего 10 минут для сжигания жира 🔥

01:00

Всего 10 минут для сжигания жира 🔥

41 просмотр

Тренировка убираем живот , пресс с акцентом на нижнюю часть.

00:14

Тренировка убираем живот , пресс с акцентом на нижнюю часть.

88 просмотров

Упражнение 4в1 на пресс, ягодицы, ручки и осанку Выполняем 3 подход ...

00:09

Упражнение 4в1 на пресс, ягодицы, ручки и осанку Выполняем 3 подхода по 10 раз

152 просмотра

Тренировка на спину

00:57

Тренировка на спину

161 просмотр

Эта тренировка поможет вам растопить жирок и укрепить мышцы!

00:59

Эта тренировка поможет вам растопить жирок и укрепить мышцы!

208 просмотров

Основные упражнения с использованием эластичной ленты. Работают прес ...

01:37

Основные упражнения с использованием эластичной ленты. Работают пресс, мышцы рук, ног и бедра. 2-3 подхода по 10-12 раз

110 просмотров

Подтянутые руки за 10 минут в день

00:11

Подтянутые руки за 10 минут в день

240 просмотров

Легкий и сытный ПП салат

00:30

Легкий и сытный ПП салат

362 просмотра

Белковые оладушки 😋 КБЖУ 224/20/5/25 мягкий творог (у меня 0%) яй ...

00:42

Белковые оладушки 😋 КБЖУ 224/20/5/25 мягкий творог (у меня 0%) яйцо мука рисовая 30 гр Приготовление на видео 👆

536 просмотров

ПП заправка для овощных салатиков

00:25

ПП заправка для овощных салатиков

266 просмотров

Хрустящий салат с низкой калорийностью

00:19

Хрустящий салат с низкой калорийностью

368 просмотров

Сегодня будем рабoтать с нaшим спасательным кругом!

01:57

Сегодня будем рабoтать с нaшим спасательным кругом!

542 просмотра

Упражнения для красивой осанки🔥

01:14

Упражнения для красивой осанки🔥

287 просмотров

Кто хочет плоский животик

01:05

Кто хочет плоский животик

377 просмотров

Сушим бёдра! Выполняем 3-4 подхода по 12-15 повторений (на каждую но ...

01:15

Сушим бёдра! Выполняем 3-4 подхода по 12-15 повторений (на каждую ногу). Жир на ногах сгорит, а вместо него останется красивый рельеф 😍

807 просмотров

Тренировка для красивых ножек и упругих ягодиц🍑 каждое выполняем по ...

01:49

Тренировка для красивых ножек и упругих ягодиц🍑 каждое выполняем по 20-40 повторений в 4 подхода в зависимости от уровня подготовки.

640 просмотров

Ягодицы и ноги будут гореть🔥

01:00

Ягодицы и ноги будут гореть🔥

290 просмотров

Всего одно экспресс упражнение которое прокачает сразу несколько гру ...

00:09

Всего одно экспресс упражнение которое прокачает сразу несколько групп мышц!☝️

501 просмотр

Хорошие упражнения для работы над животиком

00:36

Хорошие упражнения для работы над животиком

429 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков