1. Богатый источник витаминов и минералов. Зелень содержит большое количество витаминов, включая витамины А, С, Е, К, группы В, а также минералы, такие как калий, кальций, магний, железо, цинк и другие. Эти питательные вещества необходимы для поддержания здоровья всего организма.
2. Улучшает пищеварение. Зелень содержит пищевые волокна, которые помогают поддерживать здоровую пищеварительную систему. Пищевые волокна помогают поддерживать регулярный стул, а также уменьшают риск развития таких заболеваний, как запор, дивертикулит и геморрой.
3. Способствует снижению веса. Зелень является низкокалорийным продуктом, богатым клетчаткой. Это делает ее хорошим выбором для людей, которые хотят похудеть или поддерживать здоровый вес.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев