Девочки, всем привет!

❤️
Сегодня я проснулась с особым ощущением — силы, ясности, благодарности. Позавтракала легко, по-спортивному: три белка, одно яйцо, немного тыквенных семечек и свежий огурец. Все по плану — питание для тех, кто в движении, кто в зале, кто хочет быть в лучшей версии себя.
Сейчас вернулась с тренировки. Выпью свой ED Smart Cocktail — «Закрой белково-углеводное окно» (люблю это название, как будто дверь в восстановление открывается!).
Но не об этом хочу.
В спортзале сегодня случилось нечто, что задело меня за живое. Я не буду писать морали, не буду делать выводов — просто расскажу.
На тренажёре рядом — человек в инвалидной коляске. Тренируется. Дышит тяжело. Но делает. И делает это с такой решимостью, что мурашки. Я сняла видео — не для хайпа, не для лайков. А чтобы каждый, кто опускает руки, увидел: есть сила, которая идёт изнутри. Когда тело не слушается, но душа — не сдается.
Это тяга к спорту? Это борьба? Это вера в себя? Или просто — сила жить несмотря ни на что?.. Решайте сами.
Я счастлива, что была там в этот момент. Я многому научилась за те 5 минут, просто наблюдая.
Девочки, не сдавайтесь. Двигайтесь. Любите своё тело. Цените возможность. Даже самый маленький шаг — это уже движение.
Обнимаю. 💪✨