Щипковый массаж против растяжек

Очень хорошо помогает в борьбе с растяжками после родов щипковый массаж. Если у вас нет возможности посетить профессионального массажиста, то попробуйте сделать массаж самостоятельно. Тем более что в этом нет ничего сложного.
Для этого нужно приобрести подходящий антицеллюлитный крем (мы советуем этот http://problogpro.ru/rd/Yy0XO ), лечь на спину или встать перед зеркалом. Наносить крем нужно похлопывающими движениями, дожидаясь его впитывания.
Щипковый массаж можно проводить самостоятельно
Вот основные правила выполнения массажа на дому своими руками:
• сначала нужно расслабиться, расположившись поудобнее, затем нанести крем на всю область живота и боков;
• затем пальцами следует медленно перебирать и сжимать жировые кожные складки, перетирать их между ладонями;
• после этого надо усилить пощипывания, двигаясь пальцами только по часовой стрелке;
• очень больно себе делать не нужно, но кожа под ладонями должна покраснеть, возможно появление легкого покалывания от интенсивных движений;
• после 10-15 минут щипков по кругу нужно растереть живот жестким махровым полотенцем или массажной рукавицей.
С каждым днем можно немного увеличивать время процедуры, усиливать щипки и разминания складок. Аналогичными движениями рекомендуется прорабатывать бока, бедра. Необходимо также ограничить рацион, придерживаться правил диеты, начать выполнять любые упражнения для похудения, чтобы усилить эффект.
Видимые результаты, возможные осложнения
Результаты от такой щипковой процедуры рекомендуется проверять не раньше, чем через месяц. За несколько дней быстро похудеть невозможно, даже если щипать себя каждые 2 часа. Сравнивая результаты многих женщин, можно с уверенностью сказать — похудеть в талии удается на 5-7 сантиметров. Юбки и джинсы, которые с трудом налезали на бедра или не застегивались из-за жировых отложений, через месяц с легкостью сходятся на животе.
Сами по себе растяжки посветлеют лет через 10 после родов, поэтому пробуйте разные способы, и вы найдете то, что подойдет вам.