Каждая женщина считает, что она уж точно умеет пользоваться косметическими кремами.

Но есть некоторые полезные секреты, известные не всем. Проверьте, знаете ли Вы эти простые правила использования крема для лица.
Температура имеет значение. Прежде чем наносить средство, косметологи советуют растереть его на пальцах, разогревая до температуры тела. Этот прием позволит ускорить впитывание крема. Особенно важно это, если баночка с косметическим средством хранится в холодильнике. При нанесении холодного крема поры сужаются.
Каждому косметическому средству – свое время. Дневное средство можно использовать непосредственно перед выходом на улицу, а ночное — за полтора-два часа до сна, а затем снимать остатки салфеткой. Зимой дневной крем не наносят перед выходом на улицу, а минимум за час до этого.
Увлажняйте кожу. Правильнее всего наносить питательный крем на еще влажное лицо, сразу после очистки кожи. Эффект будет максимальным в этом случае, вода поможет полезным ингредиентам быстрее проникнуть в кожу.
Не забывайте про массаж. Накладывайте препарат на очищенное лицо легкими круговыми движениями по массажным линиям. Массаж призван стимулировать нервные окончания и активизировать кровообращение. Усилий прилагать не требуется, только легкий массаж.
Не держите питательный крем на лице всю ночь. Косметологи не рекомендуют держать питательный крем на лице долго. За время сна влага испарится, и он превратится в мазь, закупорившую поры. Это может привести к длительному расширению сосудов и дряблости кожи
Вовремя удаляйте питательный крем с лица. Полезные вещества из питательного крема кожа впитывает примерно в течение часа после нанесения, затем этот процесс прекращается, поэтому остаток крема можно снять салфеткой.
Меняйте питательные кремы в течение года. Неправильно использовать крем для лица всегда один и тот же, даже если он идеально подходит вашему типу кожи. Потребность кожи лица в полезных веществах постоянно изменяется. Это зависит от состояния организма в целом, от времени года и многих других факторов. Меняя периодически питательные косметические средства, Вы расширяете ряд полезных веществ, которые могут «пригодиться» вашей коже.
Не используйте питательные кремы ежедневно. Давайте коже один-два раза в неделю отдых и возможность трудиться самостоятельно — дышать порами и выделять естественный жир.
Не все зоны лица нужно намазывать кремом. Зоны нежелательного оволосения, а это верхняя губа, подбородок, межбровная складка, не смазывайте питательными и витаминизированными кремами — они стимулируют рост волос. Для этих мест вполне достаточно увлажняющих средств.
Используйте крем в меру. Даже самое хорошее средство в больших количествах может стать ядом: привыкая к постоянной защите кожа может потерять природный иммунитет. При постоянном насыщении влагой и питательными веществами, кожа теряет способность вырабатывать их самостоятельно.
●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ в нашу группу, у нас много домашних "хитростей"
->> •••• https://ok.ru/hoz.sov ••••
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нам!
"●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●
Кто ХОТЬ раз ПОСЕТИЛ нашу Группу - ВЛЮБЛЯЕТСЯ в Нее НАВСЕГДА!!!
_____________________________________________________
8 упражнений, которые помогут наладить работу кишечника, укрепить мышцы пресса и улучшить кровообращение органов брюшной полости. Задержавшиеся в кишечнике остатки переваренной пищи отравляют организм токсинами, вызывают головную боль, бессонницу, состояние тревожности, могут стать причиной и более серьезных проблем со здоровьем.
Наиболее частая причина запоров - вялый, ленивый кишечник, когда функция перистальтики замедлена. В этом случае его можно стимулировать при помощи физических упражнений, тренирующих мышцы брюшного пресса, диафрагмы и тазового дна, а также самомассажа и диеты.
Комплекс гимнастики и самомассажа противопоказан при пупочной грыже, язве кишечника или двенадцатиперстной кишки, беременности, при повышенном артериальном давлении, в дни менструации. Их нельзя делать на полный желудок. После еды надо выждать как минимум 2 часа.
1. Исходное положение (И. П.) - лежа на спине.
Чуть присогните ноги в коленях, делайте ногами движения, имитирующие езду на велосипеде. Повторите 30 раз.
2. И. П. - то же. Согнутые в коленях ноги притяните руками к животу, вернитесь в И. П. Повторите 10 раз.
3. И. П. - то же. Поднимите одновременно обе ноги и постарайтесь закинуть их за голову - 10-15 повторений.
4. И. П. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Сводите и разводите колени - 15-20 раз.
5. И. П. - стоя на коленях, опираясь вытянутыми руками на пол. Позвоночник параллельно полу. Поднимайте согнутую в колене левую ногу, затем - правую. Повторите 10 раз для каждой ноги.
6. И. П. - то же. Наберите воздух через рот, на выдохе прогните поясницу вниз и расслабьте живот. Немного задержитесь в этой позе. Вернитесь в И. П., наберите воздух через рот. На выдохе втяните живот и прогните спину вверх «домиком» - как ощетинившаяся кошка. Сделайте 20-30 повторений.
7. И. П. - стоя, руки вдоль туловища. Сделайте глубокий выдох, втягивайте и вытягивайте живот. Повторите 5-8 раз. Это упражнение отлично массирует внутренние органы, улучшает моторику кишечника.
8. Закончите комплекс ходьбой на месте с высоким подниманием колен - 2-3 минуты.
Приемы самомассажа
1. Лягте на спину, расслабьтесь. Положите правую руку на живот, делайте круговые поглаживания по часовой стрелке. Поглаживания должны быть достаточно мягкими, без резких движений и надавливаний.
2. Лежа на спине, массируйте свод стопы, активно разминая и разглаживая его. Для этого можно использовать ручной массажер.