Отрабатываем волну в партере в двух разных положениях.

Многие движения Восточного танца в разы сложнее делать на полу, потому что мы не можем задействовать полноценно колени, как привыкли в коленной технике. Поэтому здесь иначе строится работа мышц, плюс появляется дополнительная статичная нагрузка на тело.
Это отрывок из моего нового Интенсива "Партер: сила и пластика", где мы разбираем волну. Кстати, сегодня в 24-00 по Мск будет финальное повышение цены на этот Интенсив, никакие скидки больше действовать не будут, потому что завтра мы уже начинаем заниматься.
Так что если вы планировали к нам присоединиться, то ловите момент, пока действует скидка - https://online-dance.ru/int-0822