Доброго дня!

Хочу поделиться с вами своими наблюдениями. Которые появились у меня в результате работы с клиентами. С теми, которым достаточно непросто понимать и выражать свои чувства.
Если у человека затруднен процесс понимания себя, своих чувств, не прожиты какие-то эмоции, - то для лучшего понимания и для "проживания" эмоций можно использовать чтение стихов! Представляете?!
Есть такие направления в психотерапии, как арт-терапия (терапия искусством), сказко-терапия (терапия сказками). И они известны и их используют в своей работе многие психологи. А вот с терапевтическим эффектом чтения стихов, я если честно, столкнулась впервые именно в своей тренерской работе с речью клиентов.
В процессе обучения своих клиентов красивой и грамотной речи, я заметила, что у людей возникает одна и та же проблема. Она в том, что многим трудно выразить свои эмоции, читая текст. Проза или стихотворение изначально читаются серо и неинтересно.
И если поработать именно с развитием способности выражать свои эмоции через чтение стихов, то результаты не заставят себя долго ждать. Голос становится богаче, появляеются нотки и полутона, которых раньше в голосе человека не было. И самому человеку становится легче выразить, понять свои эмоции.
Как на практике применить эту методику? Даю лишь общие рекомендации. Потому как, все-таки лучше это делать с помощью специалиста.
Итак, например, у вас есть проблема с тем, чтобы выразить свою любовь с помощью слов. Возьмите стихотворение (желательно хорошего автора), в котором говорится про любовь, в котором от имени автора говорится о любви, в котором звучат строки о том, что "Я люблю" и т.д.
Как можно эмоциональнеее читайте это стихотворение. Читайте так, словно вы на сцене и ваша задача, чтобы вам поверили. Читайте так, чтобы вы сами почувствовали силу строк. Читайте так, чтобы, возможно, из глаз ваших полились слезы счастья.
Через некоторое врем вы заметите, что выражать любовь словами вам стало намного легче.
Если у вас тема более серьезная, например, разрыв с любимым человеком, то тоже можно найти стихотворение и на эту тему. И поработать с ним. Но, еще раз напомню, что в более серьезных случаях необходимо "проконсультироаваться со специалистом" (чтобы не навредить).
Ваша, Ольга Федосеева, тренер красивого голоса и умения выражать свои эмоции.
📞 8-927-841-90-03
Школа личного успеха http://olga-fedoseeva.ru #выражатьчувства #непрожитыеэмоции #вашкрасивыйголос #тренерличнойэффективности #коучингдорезультата #консультациипсихолога #психологонлайн #ясчастливыйчеловек #личностныйрост #личностноеразвитие